Ateliers de respiration

Ce que vous vivrez à cet atelier respiration

Découvrez la puissance du souffle en groupe. Cet atelier vous invite à explorer différentes techniques de respiration pour vous détendre, libérer les tensions et retrouver vitalité et clarté.

Ensemble, à Argelès-Gazost, nous créons un espace bienveillant où chacun peut :

Se recentrer et apaiser le mental
Réveiller l’énergie intérieure
Vivre une expérience de connexion et de partage

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Vous êtes simplement invité·e à venir tel·le que vous êtes, avec une tenue confortable, un tapis de sol et l’envie de respirer pleinement. Seules une inspiration et expiration sont utiles pour participer à ces ateliers et quotidiennement, nous respirons pas moins de 24 000 fois !

✨ Un moment pour soi, soutenu par la force du collectif.

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Pourquoi participer ?

🌬️ Détente profonde : calmer le mental et apaiser le corps

🌬️ Vitalité retrouvée : stimuler l’énergie et la circulation intérieure

🌬️ Connexion : vivre la force du souffle amplifiée par le groupe

🌬️ Bien-être global : repartir léger·e, recentré·e et revitalisé·e

Au programme

🧘‍♂️ Partage en groupe dans un cadre bienveillant autour de la respiration guidée

🧘‍♂️ Exercices d’ancrage et de présence grâce aux techniques du Pranayama

🧘‍♂️ Techniques de respiration consciente et rythmée

🧘‍♂️ Moments de silence et d’intégration grâce à des respirations profondes

COntactez-nous

Respiration consciente au contact de la nature

📅 Infos pratiques

👥 Pour qui ?

Cet atelier respiration est ouvert à toutes et tous, sans prérequis.
Venez simplement avec une tenue confortable, un tapis de sol et une bouteille d’eau.

📍 Où ?

📍 Lieu : Argelès-Gazost et environs
🕒 Date et heure : les mercredis de 11h à 11h45
💶 Tarif : 8€/p

🌿 S’inscrire à l’atelier par mail

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🌿 S’inscrire à l’atelier

Pour tout accompagnement individuel, veuillez vous rendre sur cette page

Accompagnement individuel